مينا عضو متوسط
عدد الرسائل : 154 العمر : 28 العمل : طالب الهواية : السباحة تاريخ التسجيل : 24/12/2007
بطاقة الشخصية نفاط التميز:
| موضوع: القيلولة تنشط الذاكرة السبت فبراير 16, 2008 8:25 am | |
| أكدت دراسة حديثة أن قضاء فترة قيلولة لحوالى 45 دقيقة يومياً يساعد على تنشيط الذاكرة. وأجرى ماثيو تاكر من "مركز النوم والادراك" فى المدرسة الطبية فى هارفارد دراسة شملت 33 شخصاً، 11 منهم من الذكور و 22 من الاناث فى الـ 23 من العمر. وطلب من هؤلاء لدى وصولهم إلى مختبر النوم فى الساعة الحادية عشرة والنصف صباحاً التدرب على تنفيذ مهمات مختلفة فى الساعة الثانية عشرة ونصف ثم فى الواحدة ظهراً من نفس اليوم من أجل معرفة قوة ذاكرتهم. وأخذ 16 من المشاركين قيلولة داخل المختبر فيما طلب من الآخرين البقاء مستيقظين ثم طلب من الجميع الانتظار تمهيداً لخضوعهم إلى تجربة أخرى عن قوة الادراك والذاكرة فى الساعة الرابعة من بعد الظهر. وبحسب الدراسة التى نشرت فى "مجلة النوم" فإن الاشخاص الذين أخذوا فترة قيلولة بعد الظهر كان أداؤهم أفضل من غيرهم فى المهمات الذهنية التى كلفوا القيام بها. وقال تاكر إن الدراسة أظهرت أن الذين يأخذون قيلولة بعد الظهر تتحسن ذاكرتهم من حيث الاحتفاظ بالمعلومات التى يكتسبونها مقارنة بنظرائهم الذين يواصلون عملهم كالمعتاد </SPAN />
<table cellSpacing=5 cellPadding=1 width="100%" border=0></TABLE>
| | | |
| |
|
gena عضو نشيط
عدد الرسائل : 402 العمر : 31 العمل : طالبة الهواية : المطالعة تاريخ التسجيل : 10/10/2007
بطاقة الشخصية نفاط التميز: 1000
| موضوع: رد: القيلولة تنشط الذاكرة السبت فبراير 16, 2008 11:10 am | |
| | |
|
كبرئيل المدير العام
عدد الرسائل : 949 الموقع : https://gggbbbggg.ahlamontada.com العمل : طالب الهواية : كرة السلة والأنترنيت تاريخ التسجيل : 30/08/2007
بطاقة الشخصية نفاط التميز: 1000
| موضوع: رد: القيلولة تنشط الذاكرة الإثنين فبراير 18, 2008 10:51 am | |
| | |
|
حسون عضو نشيط جداً
عدد الرسائل : 275 العمر : 32 العمل : النت تاريخ التسجيل : 05/09/2007
بطاقة الشخصية نفاط التميز:
| موضوع: رد: القيلولة تنشط الذاكرة الجمعة فبراير 22, 2008 2:03 am | |
| | |
|
حسون عضو نشيط جداً
عدد الرسائل : 275 العمر : 32 العمل : النت تاريخ التسجيل : 05/09/2007
بطاقة الشخصية نفاط التميز:
| موضوع: رد: القيلولة تنشط الذاكرة الجمعة فبراير 22, 2008 2:05 am | |
| | |
|