المأكولات الغنية بالحبوب والأسماك مفيدة للقلب

ذكرت دراسة حديثة أن المأكولات التي تحتوي على الأسماك والحبوب لها تأثير أفضل في منع الاصابة بأمراض القلب من الأطعمة التي يدخل في إعدادها زيت الزيتون والجوز.
وقال باحثون أمريكيون إن الأسماك والحبوب تحتوي على دهون غير مشبعة وهي لذلك أفضل من المأكولات التي تحتوي على زيت الزيتون وبسبب الدهون المشبعة التي فيها.
وتبين لفريق البحث بقيادة لورانس روديل من المدرسة الطبية في جامعة وايك فوريست أن المأكولات الخالية من المواد الدهنية التي تشكل الكوليسترول أفضل من تلك التي تحتوي على دهون مشبعة.
وقال الباحثون «على الرغم من أن هذين النوعين من الدهون مفيدان للصحة بشكل عام إلا أنهم نصحوا بتناول المأكولات التي تحتوي على دهون غير المشبعة».

الله يبعد علينا هل مرض ومشكوووووووووووووووووور

شكرا لهل معلومات يا اخ ماتيوس

شكرا للمعلومات

شكراً لمروركم أخوتي الأعزاء أبعد الله عنكم وعنا جميع الأمراض.